Efek Negatif Merokok Bagi Kecantikan Rambut & Kulit

Kita tahu merokok punya banyak efek negatif terhadap kesehatan tubuh. Seperti memicu penyakit jantung sampai kanker paru-paru. Tak hanya itu, merokok juga berdampak buruk bagi kecantikan kulit.

"Merokok menyebabkan kerusakan pada rambut dan kulit yang membuat Anda jauh lebih tua dari usia sebenarnya. Menghalangi kulit mendapatkan cukup oksigen dan nutrisi," ujar dermatologist dari Sri Balaji Action Medical Institute, dr. Nipun Jain. Masih banyak kerugian lain dari merokok bagi kulit, seperti dikutip dari Health Me Up.

1. Kulit Kendur & Berkeriput
Zat kimia yang ada dalam tembakai bisa memicu pengrusakan kolagen dan elastin. Kolagen adalah sejenis protein pembangun utama pada dermis (lapisan kulit dalam) yang menjaga kulit tetap kencang dan lentur. Sementara elastin juga merupakan protein yang membentuk serat elastis tipis dan berfungsi mengembalikan kulit ke posisinya saat beristirahat. Bisa dibayangkan jika kedua komponen ini rusak, maka kulit akan lebih cepat mengendur dan keriput.

2. Garis-garis di Sekitar Bibir
Saat menghisap rokok, otot-otot tertentu di sekitar bibir akan mengerut. Hal itu akan membuat kerutan dan muncul garis-garis halus pada bibir, karena terjadi tekanan pada kulit di sekitar bibir dan pipi yang memicu hilangnya elastisitas.

3. Noda Penuaan
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa perokok lebih rentan mengalami tanda-tanda penuaan lebih dini, terutama bercak atau noda kecoklatan. Noda penuaan sering ditandai dengan bercak yang warnanya lebih gelap dari warna kulit dan umumnya terdapat di wajah dan tangan.

4. Jari-jari Bernoda
Konsumsi rokok yang berlebihan bisa membuat jari-jari tangan dan kuku bernoda kecoklatan. Begitu juga dengan gigi. Noda pada kulit dan gigi tentu akan membuat penampilan kurang menarik.

5. Rambut Rontok
Merokok bisa mempercepat penipisan rambut pada pria maupun wanita. Penyebabnya, merokok akan menyumbat pembuluh arteri yang bertugas mengirimkan nutrisi ke seluruh tubuh. Termasuk ke kulit kepala. Akibatnya, tubuh tidak mendapatkan nutrisinya dengan baik sehingga pertumbuhan rambut pun terhambat.

6. Kerutan di Mata
Kerutan di sekitar mata terbentuk lebih cepat pada perokok. Asap rokok yang dihembuskan akan membuat perokok jadi lebih sering menyipit untuk mencegahnya masuk ke mata. Kebiasaan buruk inilah yang membuat kerutan di sudut mata terbentuk lebih cepat. Selain itu, zat yang terbawa asap rokok ketika dihirup bisa merusak struktur kulit dan pembuluh darah di sekitar mata.

Sumber: 
http://wolipop.detik.com/read/2013/05/26/120137/2256015/1135/efek-negatif-merokok-bagi-kecantikan-rambut-kulit

Makanan yang Memicu & Mencegah Jerawat

Jerawat yang timbul pada wajah, bukan hanya disebabkan karena hormon dan kulit yang kotor saja. Jenis makanan tertentu ternyata juga memicu bahkan memperparah kondisi jerawat. Namun jangan khawatir, ada pula makanan yang dapat mengatasi masalah kulit tersebut. Berikut ini makanan yang dapat menyebabkan dan mencegah jerawat. 

Makanan Penyebab Jerawat:
1. Lemak
Makan banyak lemak dapat berpengaruh pada timbulnya jerawat. Timbunan lemak pada tubuh merupakan penyebab masalah gula darah. Ketika gula darah berfluktuatif, maka menyebabkan peningkatan reaksi horomonal cascading, yang dapat meningkatkan produksi sebum (minyak pada kulit) dan menutup pori-pori, yang menjadi penyebab utama jerawat.

Lebih dari itu, lemak memiliki efek jahat lainnya. Terlalu banyak lemak dalam aliran darah membuat nutrisi dan oksigen yang mengalir ke sel berjalan lambat. Efeknya, sel tidak dapat oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan. Keadaan ini yang memperparah kondisi jerawat.

2. Dairy Product (Produk Susu)
Dairy product merupakan jenis makanan yang mengandung susu, seperti susu kaleng, yoghurt, keju, cokelat dan es krim. Jika Anda berjerawat, makan makanan jenis ini dapat memperparah kondisinya.

Produk susu kebanyakan mengandung lemak yang tinggi. Seperti dijelaskan di atas, lemak dapat memicu jerawat. Alasan lainnya, susu diproduksi dari sapi hamil. Sapi yang hamil mengandung lebih banyak hormon. Sayangnya kelenjar kulit Anda mengandung enzim yang mengubah hormon tersebut menjadi DHT (dihydrotestosteron). DHT memicu peningkatan produksi sebum di kelenjar kulit. Jadi hormon dalam susu secara tidak langsung meningkatkan produksi sebum, yang tentu saja mengarah pada timbulnya jerawat.

3. Gula
Terutama gula pasir, yang menjadi pemicu timbulnya jerawat. Gula dengan cepat masuk ke dalam aliran darah dan meningkatkan gula darah yang membuat produksi lemak meningkat. Seperti di sebutkan di atas, lemak dapat memperparah kondisi jerawat.

4. Kafein
Sumber utama kafein adalah kopi, teh (hitam dan hijau), cokelat, soda, minuman berenergi dan obat penghilang rasa sakit (pain killer). Kafein menyebabkan dua masalah besar. Pertama meningkatkan kelenjar adrenalin untuk melepaskan hormon stres, yang dapat meningkatnya level stres. Terlalu banyak stres tidak baik tentu berpengaruh buruh pada kesehatan dan kulit.

Alsan kedua, kafein mengganggu tidur Anda. Bahkan jika Anda bisa tidur, kafein tidak membuat Anda tidur nyenyak. Tidur sangat penting untuk memperbaiki kondisi fisik dan detoksifikasi (pelepasan racun). Jika racun tidak terlepas dan kondisi tubuh tidak 'diperbaiki', maka kesehatan akan menurun dan jerawat dapat semakin parah.

Makanan untuk Mengatasi Jerawat:
1. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan kandungan anti-inflamasi, yang disebut katekin. Katekin membantu mengurangi efek radikal bebas pada tubuh, seperti polusi, sinar matahari, asap rokok dan AC. Selain itu dapat mengatasi masalah jerawat dan tanda-tanda penuaan, seperti kerut dan noda wajah.

2. Dark Chocolate
Makanan manis sangat tidak baik bagi kulit Anda. Gantilah permen Anda dengan dark chocolate, akan lebih baik lagi jika dark chocolate tersebut dicampur dengan almon, kismis, maupun buah-buahan kering lainnya. Coklat mengandung anti oksidan yang mampu menangkal radikal bebas sehingga bagus untuk kulit.

3. Minyak Zaitun
Minyak zaitun mengandung asam lemak esensial yang dibutuhkan kulit. Kandungannya dapat menyehatkan kulit dan mengatasi masalah jerawat. Agar lebih sehat Anda bisa mengonsumsi minyak zaitun dengan sayur-sayuran.

4. Timun
Sayuran dengan kandungan air tinggi seperti timun dipecaya baik untuk kulit berjerawat. Airnya berkhasiat membuang racun-racun yan menyumbat pori-pori. Ditambah lagi, ketimun memiliki efek astringent yang menyejukkan. Jadi efektif untuk meredakan iritasi dan kemerahan pada jerawat. Disarankan mengonsumsi satu buah ketimun setiap hari.

Sumber:
http://wolipop.detik.com/read/2013/04/04/173220/2211809/234/makanan-yang-memicu-mencegah-jerawat

Bullying tak hanya terjadi di sekolah ataupun kampus saja. Di kantor pun juga demikian. Apakah Anda pernah merasakannya atau justru sering melihat teman kerja dibully oleh rekan lainnya? Apabila Anda selalu melihat teman kantor dibully, sebaiknya lakukan empat hal di bawah ini, seperti dikutip dari GalTime.

1. Hentikan
Anda bisa membantu menghentikan bullying yang menimpa rekan kerja. Apabila memang bullying tersebut dilakukan oleh atasan, sebaiknya Anda menghentikannya dengan meminta bantuan dukungan dari rekan kerja yang lainnya. 

2. Lapor Pada Atasan
Jika kolega Anda itu menjadi korban bullying dari rekan kerja lainnya, Anda bisa melapor pada atasan di kantor. Jangan ragu untuk minta bantuan pada rekan kerja lainnya yang tidak terlibat dalam hal bullying tersebut. Hal ini penting untuk dilakukan, sebab apabila Anda membiarkan kolega dibully oleh rekan yang lain, itu sama saja seperti Anda mendukung tindak bullying tersebut.

3. Melawan 
Membela rekan kerja yang dibully tak menutup kemungkinan Anda juga menjadi target bullying selanjutnya. Jika ini terjadi pada Anda, tetaplah melawan. Tak perlu takut untuk membela diri sendiri.

4. Cari Pekerjaan Baru
Beberapa orang tak mau ambil pusing untuk mengatasi konflik bullying. Biasanya mereka memilih untuk resign dan mencari pekerjaan baru. Jika Anda juga termasuk orang yang seperti ini, keluar dari kantor adalah pilihan terakhir yang bisa dilakukan. Sebab, jika memang lingkungan kerja yang saat ini buruk, itu juga bisa mengganggu produktivitas kerja.

Sumber:
http://wolipop.detik.com/read/2013/05/28/094037/2257626/1133/4-hal-yang-perlu-dilakukan-saat-teman-kerja-dibully?w993301856

4 Kesalahan Merawat Kulit Ketika Berjerawat

Jerawat memang mengganggu penampilan secara keseluruhan. Banyak orang yang melakukan berbagai perawatan untuk mengatasi jerawatnya, tapi apakah yakin perawatan Anda selama ini sudah benar? 
Masih banyak wanita yang salah dalam merawat kulitnya. Bukannya wajah menjadi halus, tapi jerawat semakin banyak. Dikutip dari becomegorgeous, berikut ini empat kesalahan yang paling umum dilakukan saat merawat kulit berjerawat.

1. Memencet Jerawat
Saat jerawat meradang, memencetnya dengan alat apapun sangat tidak dianjurkan. Selain membuat jerawat infeksi, juga bisa meninggalkan noda dan jaringan parut setelah sembuh nanti. Memencet jerawat, apalagi menggunakan tangan yang tidak higienis justru membuat bakteri lebih cepat menyebar dan jerawat pun bertambah banyak.

Atasi jerawat meradang dengan baluran es batu, lalu oleskan spot gel atau gel penghilang jerawat secara teratur. Bila jerawat sudah sangat parah, sebaiknya minta bantuan dokter kulit.

2. Menggunakan Berbagai Produk Perawatan
Biasanya demi menyembuhkan jerawat dengan cepat, kita cenderung mencoba berbagai macam produk. Saat produk yang sudah dibeli tak kunjung menunjukkan hasil, kita pun akan beralih ke produk lain dan seterusnya, dan seterusnya.

Perlu diingat, menghilangkan jerawat sampai tuntas perlu kesabaran dan ketelatenan. Jerawat tidak hilang hanya dalam satu atau dua bulan. Sering berganti-ganti produk karena tidak puas dengan produk sebelumnya, bisa berbahaya bagi kulit.

Kulit perlu waktu beradaptasi dengan bahan-bahan dari produk yang digunakan. Mengganti produk terlalu sering, akan membuat kulit kesulitan beradaptasi dengan formula produk yang baru sehingga jerawat justru bertambah parah.

Untuk mendapatkan produk yang tepat, kenali dengan benar jenis kulit, kemungkinan alergi dan reaksi terhadap bahan tertentu. Akan lebih baik bila Anda berkonsultasi dulu dengan dokter spesialis kulit.

3. Terlalu Sering Mencuci Muka
Banyak produk permbersih khusus kulit berjerawat yang menjanjikan bisa membantu menghilangkan jerawat. Hal ini menyebabkan para konsumen membersihkan wajah mereka lebih sering, dengan harapan jerawatnya bisa cepat hilang.

Tindakan ini jelas salah. Jerawat sebenarnya tidak hanya disebabkan oleh debu dan kotoran. Melainkan hormon atau penggunaan produk yang tidak tepat. Jadi, mencuci muka terlalu sering tidak banyak membantu pembersihan jerawat. Sebaliknya, membersihkan wajah secara berlebihan hanya akan membuat jerawat makin parah.

Bersihkan wajah dengan facial foam berformula lembut, maksimal tiga kali sehari. Jangan lupa oleskan pelembab setelahnya.

4. Tidak Tahu Kandungan Produk Perawatan
Salah satu kesalahan merawat kulit berjerawat, kita cenderung hanya melihat 'janji' yang tertulis di bagian kemasan produk tanpa memerhatikan bahan-bahannya. Jenis dan karakter kulit berbeda-beda. Untuk dapatkan produk yang tepat, Anda harus tahu jenis kulit baru menentukan produk yang benar.

Untuk wajah berminyak, pilih pelembab bertuliskan 'oil-free' dengan tekstur lotion atau gel, bukan krim. Begitu juga dengan penggunaan tabir surya.

Sementara untuk kulit kering namun berjerawat, hindari lotion, toner atau obat jerawat yang mengandung alkohol. Pilih pembersih wajah berformula lembut dan pelembab ringan yang aman untuk kulit sensitif.

Sumber:
http://wolipop.detik.com/read/2013/05/29/071551/2258611/234/4-kesalahan-merawat-kulit-ketika-berjerawat?w991100234

Tak Melulu Malas, Ini Sebabnya Remaja Enggan Beraktivitas

Terkadang Anda jengah melihat anak-anak remaja Anda bermalas-malasan di depan televisi atau sulit beranjak dari kasur ketika disuruh mandi atau melakukan aktivitas lain. Tapi itu bukan berarti anak Anda pemalas lho.Menurut para pakar, mungkin ada sesuatu yang terjadi dengan kondisi biologis si anak, terutama saat mengalami masa puber yang menyerap energi mereka dan membuat mereka menjadi kurang begitu tertarik pada olahraga dan aktivitas lain dibanding sebelumnya.
Teori tersebut datang dari seorang peneliti sekolah kedokteran Exeter University, Brad Metcalf yang menganalisis data 300 anak sekolah di Inggris sejak mereka berusia lima sampai limabelas tahun.
Dalam data tersebut juga tercantum informasi tentang tingkat aktivitas fisik partisipan yang dikumpulkan setiap satu tahun sekali ketika partisipan diminta mengenakan sebuah perangkat pengukur pergerakan yang dipasang di pergelangan tangannya.
Dari analisis itu pun ditemukan bahwa tingkat aktivitas generasi muda mulai menurun ketika usia mereka mencapai 9 tahun, atau saat beberapa anak mulai memasuki masa puber. Bahkan menurut European Congress on Obesity, penurunan tingkat aktivitasnya terjadi lebih cepat pada anak perempuan ketimbang anak lelaki.
Yang lebih krusial, ternyata anak-anak ini lebih memilih berada di rumah di jam-jam yang seharusnya mereka habiskan untuk berolahraga di sekolah. Padahal mungkin kebanyakan orangtua mengira tingkat aktivitas fisik anak remajanya baru akan menurun drastis di malam hari atau di akhir pekan ketika mereka terbebas dari tugas atau aktivitas di sekolah.
Dan dengan kadar aktivitas yang mulai menurun seiring dengan terjadinya masa puber, Metcalf mengatakan jika remaja pemalas bisa jadi bukan karena mereka memang malas. Alih-alih karena itu, bisa jadi ada sesuatu yang terjadi dengan proses pertumbuhan para remaja ini yang menyebabkan mereka menjadi kurang begitu aktif.
"Ada konsistensi dalam temuan kami yang mendukung adanya pemicu biologis atau psikologis dari hal ini. Temuan ini juga dapat menyadarkan banyak orang bahwa remaja yang tak aktif bukan semata karena mereka malas, meski beberapa diantaranya mungkin memang begitu," ujar Metcalf seperti dilansir Daily Mail, Rabu (29/5/2013).
Metcalf sendiri tak yakin proses biologis seperti apa yang dimaksud, tapi dugaannya tubuh remaja mengubah energi yang mereka miliki untuk menjalani proses pertumbuhan dan membentuk otot. Bahkan pada remaja perempuan, energi itu juga dibutuhkan untuk mempersiapkan tubuhnya dalam menghadapi proses kehamilan di masa depan.
"Temuan ini bisa jadi membantu menjelaskan mengapa begitu sulit untuk meningkatkan aktivitas pada anak-anak. Tapi saya takkan mengatakan Anda benar-benar tak bisa melakukannya namun hal ini berarti kita perlu merancang intervensi di masa depan yang didasarkan pada temuan ini," tutupnya.

Sumber:
http://health.detik.com/read/2013/05/29/072645/2258613/763/tak-melulu-malas-ini-sebabnya-remaja-enggan-beraktivitas

Orang yang Tidur Larut Malam dan Bangun Siang Lebih Sukses Karirnya

Tidur larut malam dan kebiasaan begadang sering disebut-sebut tidak baik bagi kesehatan. Anehnya, sebuah penelitian baru-baru ini menemukan kebiasaan yang dianggap buruk tersebut justru meningkatkan kecerdasan, penalaran hingga kemampuan analitik.

Para peneliti dari University of Madrid meneliti hampir 1.000 orang remaja dan menemukan bahwa orang yang suka terjaga hingga larut malam lalu bangun siang memiliki beberapa kualitas yang lebih unggul dibanding yang tidur lebih dini, terutama aspek kecerdasan, penalaran, pemikiran konseptual dan analitis.

Orang yang sering bangun pagi memiliki nilai yang lebih tinggi di sekolah. Tapi untuk masalah kesuksesan karir, peneliti menemukan orang yang bangun siang lebih unggul. Peneliti menduga bahwa kecenderungan ini disebabkan karena perilaku yang dilakukan setelah matahari terbenam cenderung menarik orang dengan rasa ingin tahu yang besar.

"Orang yang bangun siang cenderung menjadi orang yang lebih kreatif, ekstrovert, penyair, seniman dan penemu. Sedangkan yang bangun pagi lebih banyak berpikir deduktif seperti yang sering dilakukan pegawai negeri dan akuntan," kata Jim Horne, profesor psikofisiologi di Loughborough University seperti dilansir Medical Daily, Kamis (28/3/2013).

Untuk membandingkan kedua tipe orang ini, Horne menegaskan ada 2 perbedaan yang mencolok. Orang yang tidur lebih larut malam dan bangun siang cenderung lebih sosial dan lebih berorientasi pada manusia. Sedangkan orang yang bangun pagi cenderung lebih mengutamakan berpikir logis.

Tak hanya itu, penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Emotion ini juga menunjukkan bahwa orang yang bangun pagi cenderung lebih bahagia. Diduga sebabnya karena jam biologis orang yang bangun pagi pada umumnya lebih sesuai dengan masyarakat.

Penelitian sebelumnya yang dilakukan Angkatan Udara AS juga menunjukkan bahwa orang yang bangun siang lebih unggul dalam 'berpikir lateral'. Penelitian lain dari University of Southampton juga menemukan bahwa orang yang bangun siang rata-rata memiliki penghasilan yang lebih besar.

Sumber: 
http://health.detik.com/read/2013/03/28/195415/2206662/763/orang-yang-tidur-larut-malam-dan-bangun-siang-lebih-sukses-karirnya?utm-source=topshare

Coming soon! T-shirt of IHKW Brand

Coming soon! "Unwoles" T-shirt II, order now and grab it fast! More info : 089633036075

Coming soon! "Save Original" T-shirt II, order now and grab it fast! More info : 089633036075

IHKW Brand (Unwoles concept)

Ide tulisan "Unwoles" diambil dari sebuah nama Brand, yang kini sudah sangat banyak sekali Brand KW atau bajakannya dan tambahan huruf "Un" kita ambil dari istilah pertemanan di twitter, yang berarti tidak. Karena kini akses media sosial dari twitter sedang merajalela dikalangan berbagai macam usia maka itu kita mengambil ide simple tersebut, keduanya kami gabungkan dan dijadikan sebuah plesetan dan tujuan ini dibuat untuk menyindir brand bajakan tersebut. Dan selebihnya juga dibuat untuk mengingatkan bahwa kita lebih baik membeli Brand aslinya ketimbang membeli Brand bajakannya. Dengan itu kita turut membantu dengan mengeluarkan salah satu produk dari IHKW brand yang bertulis "Unwoles", agar masyarakat bisa mencintai produk aslinya dan bukan produk bajakannya. Hal ini untuk lebih melestarikan produk Original khususnya dari Negara Indonesia.

Ready stock!!!
T-shirt of @ihkwbrnd "Unwoles" black and red, size L, M, XL. Just 95k, grab it fast!

UNWOLES RED:

UNWOLES BLACK: :

GO SAVE ORIGINAL BRAND

IHKW Brand (Save Original Brand)

IHKW Brand adalah sebuah nama singkatan dari I hate KW Brand atau I Heart KW brand atau bisa dipanggil juga dengan sebutan "Ih KW", nama tersebut diambil berdasarkan inspirasi yg datang ketika maraknya brand-brand KW yg merajalela dan membajak brand-brand original dan IHKW Brand didirikan dengan berkonsep untuk mengubah gaya fashion bahwa gaya fashion bukanlah sembarang untuk bergaya saja, namun bagaimana cara bergaya dengan menyimpan makna dari apa yang kita gunanakan untuk bergaya. Brand yg ingin mencoba mengalihkan mindset masyarakat untuk memilih produk asli dibandingkan produk palsu atau bajakan, dengan cara membuat sindiran atau pelesetan sebagai parodi brand namun tetap berkonsep dan tidak sembarang.

I : Inspirations of your life
Inspirasi dari kehidupan, hidup itu penuh dengan warna dan inspirasi, baik dan buruk itulah pilihannya, kita tidak pernah bisa untuk menghindarinya terkecuali dengan kita memilih salah satu darinya. Simple, pilihan kanan itu seperti apa dan kiri pun seperti apa, kita sendiri yang memilih dan kita sendiri yang menerima segala isi dari pilihan itu. Begitu banyak sekali inspirasi-inspirasi yang datang dari apa yang kita temui dijalan kehidupan yang keras ini dan disaat kita terpuruk atau bahagia, inspirasi selalu ada. Inspirasi yang datang untuk membangkitkan kita dari keterpurukan atau pun bisa sebaliknya karena hidup itu adalah pilihan dan salah satu pilihannya untuk berinspirasi.

H : Handiness to work with your inspiration
Ketangkasan atau keterampilan untuk bekerja dengan inspirasimu, banyak sekali macam-macam inspirasi yang kita temui dikehidupan ini dan apa jadinya jika sebuah inspirasi hanyalah inspirasi? Mengapa tidak kita kembangkan inspirasi tersebut menjadi suatu kelebihan dari apa yang kita punya kedalam realita kehidupann? Manfaatkanlah inspirasi terbesar kita dengan mengerjakannya melalui suatu keahlian dari apa yang kita sendiri kuasai karena perlu di ingat bahwa nilai yang terpenting dari kehidupan itu bukan berdasarkan dari uang melainkan berdasarkan dari kemampuan kita, nilai ide dan pola pikir kita.

K : Key of succes your inspiration
Kunci dari keberhasilan inspirasimu, kesuksesan tidak pernah lepas dari sebuah usaha yang kita kerjakan secara kuat dan kokoh, selalu bangkit saat terpuruk, selalu tersenyum untuk tidak pernah menyerah. Buatlah kesuksesan dengan inspirasi terbesarmu, jadikanlah inspirasi itu sebagai penyemangatmu karena itulah kehidupan dan mengeluh bukanlah solusi tapi berusaha dan berdoa adalah solusinya.

W : Win or lose is not end of all your inspiration
Menang atau kalah itu bukanlah akhir dari segalanya karena inspirasi itu sangat banyak, kekalahan datang bukan untuk disesali melainkan untuk kita pelajari dan kemenangan pun datang bukan untuk dijadikan kesombongan diri melainkan dijadikan kerendahan hati.

Sharon Van Etten

Van Etten was born and raised in New Jersey where she attended North Hunterdon High School.^[2] She moved to Tennessee to attend Middle Tennessee State University, where she discovered a variety of influential music.^[3] After moving back home to New Jersey, Van Etten was encouraged by Kyp Malone of TV on the Radio to pursue a career in music.^[4]

Her official debut, Because I Was In Love was released in spring 2009. In April 2009, Van Etten performed vocals and guitar for the song "Coming Home" written by Jeremy Joyce for the feature film "Woman's Prison." ^[5] In August 2009, she appeared on the critically acclaimed album Hospice byThe Antlers performing vocals on the track "Thirteen". In January 2010, Van Etten was a featured artist on Weathervane Music's Shaking Through Web Series. On September 21, 2010 she released her second album Epic.^[6] She also contributed backing vocals to The National's song "Think You Can Wait" from the soundtrack to the film Win Win in 2011.^[7]

Van Etten joined The National for thirteen European tour dates in February–March 2011, and at the 2011 MusicNOW Festival in Cincinnati. She opened for The National again at the Hollywood Bowl (with Neko Case) in September 2011 and the Beacon Theatre in December 2011. In May 2012 Van Etten played alongside The Walkmen, Beirut, St. Vincent, The Antlers, Atlas Sound, and others at the Crossing Brooklyn Ferry Festival at theBrooklyn Academy of Music.^[8]

Her third studio album, Tramp, was released on February 7, 2012 on Jagjaguwar.^[9] Tramp was produced by The National's Aaron Dessner, and recorded in his studio over a period of several months. After the release of the album, she will embark on a tour beginning in Philadelphia. The album features guest appearances from Aaron Dessner, Bryce Dessner, Matt Barrick, Zach Condon, and Jenn Wasner.^[10] In regard to the album's guest appearances, Van Etten told American Songwriter magazine, "People may think 'They got this star-studded cast,' but what it boils down to is that they’re friends that wanted to participate on this record."^[11] "Tramp" debuted at No. 75 on the Billboard 200 charts.

In January 2013 Van Etten performed at John Cale's tribute to Nico, A Life Along the Borderline, at the Brooklyn Academy of Music in New York City.^[12] She opened for Nick Cave and the Bad Seeds's North American tour in March/April of 2013 and even assumed backing vocal duties for the legendary Australian band.

Albums [edit]

• Because I Was in Love (2009)
• Epic (2010)
• Tramp (2012)

Sharon Van Etten - Serpents

Sharon performed this song from her new album, "Tramp", live on Sound Opinions.